10 razones por las que definitivamente deberìas practicar Yoga en forma regular.
- El Yoga ayuda a reducir el stress
- Su practica aumenta progresivamente la flexibilidad y tono muscular.
- El Yoga combate el insomnio
- Es un excelente complemento para cualquier actividad fisica, como el Fitness, Ciclismo, Surf, Golf, etc, etc.
- Las posturas de Yoga – o Asanas - fortalecen los musculos profundos de la columna, aliviando el tan comun dolor de espalda.
- Existen posturas especificas para las personas que pasan horas frente a un computador – como tu seguramente- o realizando trabajos de escritorio.
- Una buena clase de Yoga se siente tan bien – y a veces mejor – que un masaje profesional.
- El Yoga mejora notoriamente la concentracion y foco mental.
- Los practicantes de Yoga tienen mas energia que las personas sedentarias.
- El Yoga contribuye a una mas calmada, rejuvenecida y feliz VERSION DE TI.
Que estas esperando para comenzar a practicarlo ?? Te recomiendo comenzar con esta serie de Yoga llamada Saludo al Sol, es ideal sin importar en que nivel de aprendizaje te encuentres.
Que la disfrutes !!
