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	<title>Yoga &#38; Fitness</title>
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		<title>Yoga &#38; Fitness</title>
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		<title>Que es el Fitness ?</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Aug 2007 00:26:21 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[FITNESS]]></category>

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		<description><![CDATA[Fitness (en ingles Aptitud) hace referencia a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.

Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=yogafitness.wordpress.com&blog=1540363&post=31&subd=yogafitness&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>10 razones para practicar Yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Aug 2007 00:08:29 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[YOGA]]></category>

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		<description><![CDATA[
10 razones por las que definitivamente deberìas practicar Yoga en forma regular.

El Yoga ayuda a reducir el stress
Su practica aumenta progresivamente la flexibilidad y tono muscular.
El Yoga combate el insomnio
Es un excelente complemento para cualquier actividad fisica, como el Fitness, Ciclismo, Surf, Golf, etc, etc.
Las posturas de Yoga &#8211; o Asanas - fortalecen los musculos profundos de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=yogafitness.wordpress.com&blog=1540363&post=30&subd=yogafitness&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Ashtanga Yoga &#8211; Video</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Aug 2007 22:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yogafitness</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dos breves demostraciones de Ashtanga Yoga, en la que podemos ver el increíble control sobre el cuerpo que consiguen sus practicantes.


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		<title>Desayuno anticolesterol y energético</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 22:20:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>yogafitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[RECETAS VEGETARIANAS]]></category>

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		<description><![CDATA[Para empezar el día con todas las fuerzas!!

Ingredientes:

1 vaso de yogurt natural


2 cucharadas de germen de trigo


1 cucharada de semillas de sésamo


 2 cucharadas al ras  de avena


 2 cucharadas de miel o azúcar integral


 1 manzana mediana pelada y cortada en cubitos

Preparación:
Mezclar en una bandeja para horno todos los ingredientes en seco y [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=yogafitness.wordpress.com&blog=1540363&post=21&subd=yogafitness&ref=&feed=1" />]]></description>
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