Este blog surge con la idea de brindar información y consejos para todos aquellos que deseen mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y la buena alimentación.
Mediante el mismo pretendo crear un vehículo de comunicación para compartir experiencias y también novedades.
A dichos efectos recibiré con sumo placer todos los comentarios, sugerencias o criticas que quieran hacerme llegar.
La vida se trata de constante movimiento… el cual no se detiene aunque una tempestad arrase con todo… lo que vive, se mueve.
Se podría decir entonces, que el movimiento es vida, aunque lo separemos y lo denominemos deporte, arte o filosofía o, continuando con la subdivisión, bike, pilates, yoga, surf, etc.
Soy de la idea que la palabra ejercicio va de la mano con las palabras salud y belleza, y que a través de el -sea de la manera que sea- el movimiento es liberador; y que además en el proceso, limpiamos las toxinas de nuestro organismo y nuestra piel y nos desconectamos de las responsabilidades diarias.
Por más escépticos que seamos, el movimiento trabaja tanto las capacidades físicas, como las mentales y espirituales. Porque nuestra alma se manifiesta a través del ejercicio, la mente se relaja y disfruta, y el cuerpo se renueva.
Es fácil observar que después de una hora de ejercicio – cualquiera sea la disciplina elegida – uno siempre termina mejor de lo que empezó, ya que esa energía gastada se multiplica.
Como dicha energía se recupera a través de una buena alimentación, voy a ir compartiendo con ustedes recetas vegetarianas.
Yoga & Fitness 
Juan said,
agosto 21, 2007 a 3:19 pm
Bienvenida Patricia a la comunidad blogera, el contenido de tu pagina es muy interesante, estaré pendiente de los nuevos artículos que aparezcan.
Gracias por contribuir a mejorar nuestra calidad de vida !